[EAFB35] Atelier « Gérer son ascenseur émotionnel grâce à la sophrologie »
Besoin d’une petite pause dans votre parcours de business woman ?
Après cet atelier, vous disposerez de tous les outils théoriques et pratiques pour ne pas vous laisser submerger par vos émotions et reprendre les rênes de votre vie professionnelle et personnelle !
Objectifs de l’atelier
S’approprier des outils sophrologiques simples pour apprivoiser ses émotions
Comprendre les mécanismes du changement
S’accorder un moment pour soi, apprendre à relâcher les tensions, extérioriser les émotions désagréables et se régénérer
Reprendre confiance en soi pour se projeter de manière positive
Notre intervenante
Aurélie DEYGAS
Je suis sophrologue, spécialisée dans l’accompagnement de tout un chacun ayant un ou des objectifs à atteindre : projet de vie, permis de conduire, examen, challenge, déménagement…
Également professeure de yoga, je suis spécialisée en yoga Hatha (posturale) et yoga Nidra (méditation guidée).
Je déploie actuellement mes deux activités sur Rennes.
Informations pratiques
Date : Jeudi 18 janvier
Horaires : 09h00 à 12h00
Lieu : Anne de Bretagne, 15 Rue Martenot à Rennes
Inscription obligatoire sur le lien d’inscription en ligne et limitée à 6 participantes