[EAFB 29] Atelier « Découvre la sophrologie et apprends à gérer ton stress au quotidien ! »
Objectifs de l’atelier
Découvrir la sophrologie
Gérer son stress
Prendre un temps pour soi
Apprendre à se détendre dans son quotidien d’entrepreneure
La sophrologie allie la respiration abdominale à des mouvements doux et de la visualisation d’images positives. Accessible à tous.tes rien de
tel que d’essayer pour se faire une idée !
Notre intervenante
Marine GAUTRON
Sophrologue certifiée et spécialisée dans la gestion des émotions (et le sport), j’aide les entrepreneures à gérer leur stress du quotidien. Je propose des accompagnements personnalisés pour mieux dormir, dépasser ses peurs, réduire ses acouphènes, préparer un évènement, développer la
confiance en soi, etc.
Informations pratiques
Date : Mercredi 12 Juillet
Horaires : 10h30/11h30
Matériel à prévoir : tapis de gym, carte de visite, de quoi prendre des notes
Lieu : Salle du Conseil Municipal, 1 rue de la Mairie à Plobannalec-Lesconil
Inscription obligatoire sur le lien d’inscription en ligne et limitée à 10 participantes !