[EAFB 35] Atelier “Comment la marche active (sport santé) améliore la performance de votre entreprise ?”
La marche active sport santé est un sport d’endurance, cette marche se pratique à un rythme soutenu et permet d’améliorer les capacités d’endurance mais aussi de travailler les différents groupes musculaires. L’endurance est un maître mot dans notre travail d’entrepreneuse : rappelons-nous qu’il ne faut pas baisser les bras ! C’est une activité excellente pour la santé, et la santé de notre corps active aussi la santé de notre esprit et par conséquent de notre entreprise ! Cette activité mêlant marche et exercices de renforcement musculaire sous forme d’ateliers, nous aide à nous surpasser dans le sport, dans la vie, et dans notre posture d’entrepreneuse !
Objectif(s) de l’atelier :
- – Prendre un temps pour soi et repartir reboostée ;
- – Améliorer son capital santé ;
- – Développer son endurance, sa force et sa souplesse ;
- – Progresser dans sa technique de marche;
- – Améliorer l’estime de soi et la confiance en son entreprise !
Notre Intervenante :
Angélique BOUTEMY – Coach sportif
« Je suis Diplômée d’un brevet d’état des métiers de la forme depuis plus de 20 Ans, j’enseigne différentes disciplines autour de la remise en forme en passant par des pratiques très dynamiques et d’autres plus calmes. Je travaille avec des groupes mais aussi en individuel en fonction des objectifs de chacun. »
Tél : 06 23 44 35 03
E-mail : angel1bout@gmail.com
Site Internet : www.votrecoach.org
Informations pratiques :
Date : Jeudi 25 novembre 2021
Horaires : 14h – 15h30
Lieu : FOUGÈRES – Jardin public
A prévoir : Une tenue de sport pratique pour marcher
Atelier limité à 10 participantes
Inscription obligatoire sur lien d’inscription en ligne.
Atelier réservé aux adhérentes à jour de leur cotisation. Pour adhérer ou réadhérer, cliquez ici.
Conformément à la règlementation en vigueur, le port du masque et le respect des gestes barrières sont obligatoires dans le cadre des rendez-vous organisés par EAFB.
IMPORTANT : le programme et les conditions d’accès sont susceptibles d’évoluer en fonction de la situation sanitaire.