[EAFB 56] Atelier « Gérer mon stress et retrouver l’énergie avec la marche afghane »
Vous êtes entrepreneure ? Vous vous sentez fatiguée, stressée et submergée par le quotidien ?
Myriam Michel vous propose une sortie ressourçante où vous allez réussir à vous reconnecter à votre corps dans un lieu très apaisant.
Le temps que vous consacrerez à marcher en pleine conscience ne sera pas perdu, au contraire il vous permettra de repartir avec des idées plus claires et un esprit plus vif !
Nul besoin d’être une bonne marcheuse, il suffit juste d’aimer marcher en forêt.
Objectifs de l’atelier
Durant cette sortie Myriam vous fera découvrir une marche très régénérante et apaisante pour votre mental.
Vous repartirez l’esprit léger et vous aurez fait le plein d’énergie.
Notre intervenante
Myriam MICHEL, Thérapeute Santé Vitalité
Riche de tous ses apprentissages et expériences autour de la gestion de la fatigue et du stress, Myriam a décidé d’en faire bénéficier d’autres et particulièrement les femmes actives et fatiguées qui culpabilisent souvent à l’idée de se poser et de prendre du temps pour elles. Aujourd’hui, elle dispose de nombreux outils et pratiques, tous issus d’approches naturelles, pour les accompagner vers le mieux-être et la vitalité. Que ce soit en groupe ou en individuel, les techniques proposées autour de la respiration libératrice, de la marche afghane, des conseils en nutrition et des soins de luminothérapie avec LineQuartz ont toutes une action bénéfique pour retrouver de l’énergie.
Informations pratiques
Lieu de rendez-vous : Parking situé derrière la mairie de 56450 THEIX (devant le cimetière). Ensuite, vous suivrez Myriam en voiture, court trajet de 5 mn pour aller jusqu’à la forêt.
Matériel à apporter : Chaussures de marche, de quoi s’hydrater
Inscriptions limitées à 8 participantes
Inscription obligatoire sur lien d’inscription en ligne
Atelier réservé aux adhérentes à jour de leur cotisation. Pour adhérer ou réadhérer, cliquez ici.
Contact
Delphine BAREYRE, chargée de mission EAFB 56
Tel : 06 07 31 64 58 / Mail : dbareyre@eafb.fr
Myriam Michel, intervenante bénévole sur cet atelier
Tel : 06 26 45 46 94