[EAFB 29] Atelier « Apprivoiser ses émotions pour mieux entreprendre »

Parce qu’elles ne sont pas en option : les comprendre, c’est se comprendre, soi et son fonctionnement

 

Objectifs de l’atelier 

Comprendre à quoi ça sert ? Comment ça marche ?

Pourquoi on ne peut pas les ignorer ou mieux : les gérer ?

Mieux sentir quand elles viennent nous titiller

Apprendre à les accepter, oui mais comment ?

Dans ma pratique, je me suis apperçue que les émotions sont un vrai sujet à aborder : qu’on ne les ressente pas bien ou trop, la plupart des personnes ne savent pas quoi faire avec, encore moins en parler. Or, les dernières recherches montrent que parler de ses émotions, les partager, les conscientiser, amène à plus de bien-être.

 

Notre intervenante

Dominique LOUVEL

Je suis psychologue sociale et du travail. Je m’occupe particulièrement de personnes ayant de la souffrance au travail ou à l’école. Je fais aussi de la prévention santé auprès des personnes de plus de 60 ans (ateliers mémoire, sommeil, stress, bien vivre sa retraite…) ainsi que des bilans de compétences…

Par ailleurs, j’écris des contes fantastiques et je les conte à l’aide d’un Kamishibaï.

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Informations pratiques

Date :  Jeudi 22 février 2024

Horaire : de 10h à 12h

Matériel à apporter : Soi-même et de quoi écrire

Lieu : CAE29, 1 alez ar Waremm, 29000 Quimper

Inscription obligatoire et limitée à 15 participantes

Rencontre réservée aux adhérentes. Pour adhérer ou réadhérer, cliquez ici.