[EAFB 29] Atelier « Apprivoiser ses émotions pour mieux entreprendre »
Parce qu’elles ne sont pas en option : les comprendre, c’est se comprendre, soi et son fonctionnement
Objectifs de l’atelier
Comprendre à quoi ça sert ? Comment ça marche ?
Pourquoi on ne peut pas les ignorer ou mieux : les gérer ?
Mieux sentir quand elles viennent nous titiller
Apprendre à les accepter, oui mais comment ?
Dans ma pratique, je me suis apperçue que les émotions sont un vrai sujet à aborder : qu’on ne les ressente pas bien ou trop, la plupart des personnes ne savent pas quoi faire avec, encore moins en parler. Or, les dernières recherches montrent que parler de ses émotions, les partager, les conscientiser, amène à plus de bien-être.
Notre intervenante
Dominique LOUVEL
Je suis psychologue sociale et du travail. Je m’occupe particulièrement de personnes ayant de la souffrance au travail ou à l’école. Je fais aussi de la prévention santé auprès des personnes de plus de 60 ans (ateliers mémoire, sommeil, stress, bien vivre sa retraite…) ainsi que des bilans de compétences…
Par ailleurs, j’écris des contes fantastiques et je les conte à l’aide d’un Kamishibaï.
Informations pratiques
Date : Jeudi 22 février 2024
Horaire : de 10h à 12h
Matériel à apporter : Soi-même et de quoi écrire
Lieu : CAE29, 1 alez ar Waremm, 29000 Quimper
Inscription obligatoire et limitée à 15 participantes