[EAFB] ENSEMBLE FAIRE FACE ET REBONDIR – Atelier “Prendre soin de son sommeil pour mieux prendre soin de son projet””

Cet atelier fait partie du programme solidaire, exceptionnel et temporaire jusqu’à la fin de l’année “Ensemble, faire face et rebondir en 2021”. Agissons ensemble pour prendre un nouvel élan en 2021 !

À ce titre, il est ouvert GRATUITEMENT à TOUTES les femmes (entrepreneures, en création ou en projet), qu’elles soient adhérentes ou non d’EAFB.

Objectifs de l’atelier

  • Prendre soin de sa santé et avoir un meilleur sommeil
  • Mieux Comprendre le sommeil et ses bénéfices
  • Quelques troubles du sommeil
  • Des conseils pratiques pour bien s’endormir, dormir et se réveiller en pleine forme !

 

Prendre soin de son sommeil pour :

  • Bénéficier des effets physiques et physiologiques du sommeil : Il restaure l’énergie physique
  • Bénéficier des effets psychologiques du sommeil : Il permet d’évacuer les tensions et la fatigue de la journée passée et joue un rôle dans l’apprentissage, la mémorisation, la résolution de problème. Le sommeil est donc indispensable au fonctionnement du corps et de l’esprit. Il participe pour beaucoup à notre bien-être et notre efficacité.

Notre intervenant

Dr Daniel Gloaguen, médecin et intervenant sur le sommeil en entreprise pour Harmonie mutuelle

Harmonie mutuelle investit le champ de la prévention et de la promotion de la santé en accompagnant ses adhérents et les entreprises et leurs salariés.

Plus d’infos ici

Infos pratiques et inscription

Inscription obligatoire via ce formulaire:  cliquez ici

Horaires: 12h30 – 14h

Date: Jeudi 24 juin

Atelier en ligne via Teams

Forum ouvert aux participantes de la formation Emergence et à TOUTES les femmes (entrepreneures, en création ou en projet), qu’elles soient adhérentes ou non d’EAFB.

Pour adhérer ou ré-adhérer cliquez ici

Contact

Elise Bécavin, chargée de mission EAFB 22

e-mail: ebecavin@eafb.fr