RESEAU - Ateliers thématiques

Vous communiquez sur les réseaux sociaux (Facebook, Instagram, LinkedIn, Pinterest etc.) ou vous venez de vous lancer mais vous y passez un temps considérable ou au contraire vous ne trouvez pas le temps de vous en occuper ?

Cet atelier est fait pour vous et en bonus, repartez avec un cahier d’exercices (workbook) pour aller encore plus loin !

Comment me présenter, en toutes circonstances, formelle ou informelle : piquer la curiosité de mon interlocuteur, lui donner envie d’en savoir plus, faire en sorte qu’il se rappelle de moi.

Objectifs de l’atelier

Voir et revoir quelques principes de communication,

A éviter, à privilégier,

S’entrainer avec le groupe, dans la bonne humeur et sans enjeux !

Notre intervenante

Emmanuelle COUVREUX

Emmanuelle Couvreux accompagne, depuis plus de 15 ans, des salariés, des indépendants et des particuliers dans leur projet d‘évolution professionnelle.

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Date : mardi 24 septembre 2024

Horaires : 9h à 12h30

Lieu : Cap Entreprises 1, 30 avenue des Châtelets à Trégueux

Matériel : aucun.

Inscription limitée à 6 personnes

Inscription obligatoire sur lien d’inscription en ligne – Les participantes recevront un lien par e-mail afin compléter un questionnaire avant l’atelier.

Un programme innovant d’éducation aux enjeux de l’entrepreneuriat

En partenariat avec la MACIF, EAFB vous propose de participer à une séance de jeu interactif pour découvrir de manière ludique les enjeux de l’entrepreneuriat.

Le programme, proposé par la MACIF, s’appuie sur un jeu de plateau utilisé comme support pour accompagner les jeunes créatrices d’entreprises dans leur parcours d’entrepreneures en leur apportant des connaissances pratiques et utiles.

Le jeu réunit une dizaine de participantes et place les équipes dans la situation d’une entrepreneure qui démarre puis développe son activité en trois phases (avant la création, au lancement et en phase de pérennisation).

Les mécanismes du jeu permettent de mettre en lumière et en pratique certaines notions qui sont essentielles au succès et au bien-être des entrepreneurs, afin de les préparer au lancement d’une activité.

Informations pratiques

Date : Jeudi 26 septembre

Horaires : de 14h00 à 16h30

Lieu : Auray – Atelier des Entreprises

La vie d’entrepreneuse c’est aussi s’organiser dans son quotidien et ce n’est pas toujours facile ! Le numérique peut nous aider à gagner du temps, être plus efficient et s’alléger le cerveau.

Avec en bonus, un PDF avec une liste de 50 outils à découvrir et à tester qui vous sera envoyé après l’atelier !

Objectifs de l’atelier

Cet atelier permettra de découvrir un panorama d’outils numériques qui peuvent changer la vie :

• Rangement & Stockage,
• Agenda, Boite Mail & To Do Listes,
• Planification, Objectifs & Gestion de Projet,
• Base de Données & CRM,
• Prendre des notes & faire sa veille … (liste non exhaustive).

Sans oublier les super outils « tout en un » qui permettent de regrouper plein de choses au même endroit.

Il s’agit aussi d’un atelier collaboratif qui permet d’échanger les bonnes pratiques entre participantes.

Notre intervenante

 Florence Béchen – Accompagnatrice en Organisation, Outils Numériques et Communication

Florence Béchen alias La Bretonne Organisée accompagne les entrepreneuses et entrepreneurs dans leur organisation pour gagner du temps et s’alléger le cerveau.

Coordonnées

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Instagram

Tel: 06 76 26 27 10

Informations pratiques

• • Date : lundi 30 septembre 2024
  • Horaires : 9h30-12h30
  • Lieu : En ligne (via Zoom)
  • Matériel à prévoir : votre outil pour prendre des notes chez vous : papier/stylo, ordinateur ou tablette.
  • Inscriptions limitées à 8 personnes

Vous vous sentez stressée ? Débordée ? Vous n’arrivez pas à trouver un moment pour vous dans le chaos de la rentrée ? Participez à notre atelier de gestion du stress pour une rentrée en toute sérénité.

Objectifs de l’atelier

• Comprendre les mécanismes du stress : Appréhender les causes et les effets du stress sur le corps et l’esprit.

• Apprendre des techniques de respiration : Maîtriser des exercices de respiration simples pour calmer rapidement l’esprit.

• Découvrir des postures de yoga anti-stress : Pratiquer quelques postures de yoga faciles à reproduire chez soi pour réduire les tensions.

• Expérimenter une méditation guidée : Vivre une session de méditation pour trouver un moment de paix intérieure

Participez à notre atelier en petit groupe pour découvrir des outils concrets et efficaces de gestion du stress. Vous bénéficierez d’un temps d’échange pour parler des impacts du stress sur votre vie et votre corps. Vous apprendrez des techniques de respiration et de relaxation, pratiquerez des postures de yoga anti-stress et expérimenterez une méditation guidée. À la fin de cet atelier, vous repartirez avec des compétences pratiques et des clés pour vous aider à réduire votre stress au quotidien.

Notre intervenante

Hélène Lemoine

Professeur de Yoga sur saint Brieuc et alentours. Passionnée par le Hatha Yoga et le Yin yoga, Son approche vise à vous offrir à ses élèves des outils efficaces pour apaiser le stress et améliorer leur bien-être, en alliant, des postures, de la relaxation profonde et des exercices de respiration.

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Date : Jeudi 3 octobre 2024

Horaires : 9h30 à 11h30

Lieu : Cap Entreprises 1, 30 avenue des Châtelets à Trégueux

Matériel : aucun.

Inscription limitée à 10 personnes

Un programme innovant d’éducation aux enjeux de l’entrepreneuriat

En partenariat avec la MACIF EAFB vous propose de participer à une séance de jeu interactif pour découvrir de manière ludique les enjeux de l’entrepreneuriat.

Le programme, proposé par la MACIF, s’appuie sur un jeu de plateau utilisé comme support pour accompagner les jeunes créatrices d’entreprises dans leur parcours d’entrepreneures en leur apportant des connaissances pratiques et utiles.

Le jeu réunit une dizaine de participantes et place les équipes dans la situation d’une entrepreneure qui démarre puis développe son activité en trois phases (avant la création, au lancement et en phase de pérennisation).

Les mécanismes du jeu permettent de mettre en lumière et en pratique certaines notions qui sont essentielles au succès et au bien-être des entrepreneurs, afin de les préparer au lancement d’une activité.

Informations pratiques

Date : Mardi 8 octobre

Horaires : de 9h30 à 12h

Lieu :  Trégueux (CAP Entreprises)

Découvrez comment votre féminin sauvage peut transformer votre parcours en slow entrepreneuriat et révéler votre potentiel authentique !

Objectifs de l’atelier

• Découverte des fondamentaux du slow entrepreneuriat féminin,
• Exploration des 4 Profils archetypes d’Entrepreneures,
• Aligner votre projet avec vos valeurs profondes,
• Découverte d’outils simple pour un entrepreneuriat slow,
• Définition de votre plan d’action.

Cet atelier vous invite à explorer les fondamentaux du slow entrepreneuriat féminin. C’est une approche éclairée de l’entrepreneuriat, qui nous incite à agir en harmonie avec nos valeurs personnelles et notre rythme de vie. Le slowpreneuriat est l’art de marier passion et sérénité, encourageant la création d’une entreprise qui s’intègre harmonieusement dans notre existence, sans compromettre notre bien-être ni nos relations et pour cela nous allons découvrir votre archétypes parmi les 4 archétypes d’entrepreneures. Vous apprendrez à aligner votre projet avec vos valeurs profondes et à mettre en place un plan d’action personnalisé grâce à des outils simples.

Notre intervenante

Emilie Finou

Créatrice de Terre Ô Vent. Je vous accompagne dans un voyage au cœur de votre féminin sauvage pour créer un business en harmonie avec votre nature profonde. Ensemble, nous explorons vos talents uniques, vos valeurs et vos cycles naturels pour redessiner votre entreprise . vous pouvez me retrouver sur :

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Date : mardi 29 octobre 2024

Horaires : 14h à 17h30

Lieu : Cap Entreprises 1, 30 avenue des Châtelets à Trégueux

Matériel : carnet , stylo encre (mini 2-3 couleurs )

Inscription limitée à 15 personnes

Un programme innovant d’éducation aux enjeux de l’entrepreneuriat

En partenariat avec la MACIF EAFB vous propose de participer à une séance de jeu interactif pour découvrir de manière ludique les enjeux de l’entrepreneuriat.

Le programme, proposé par la MACIF, s’appuie sur un jeu de plateau utilisé comme support pour accompagner les jeunes créatrices d’entreprises dans leur parcours d’entrepreneures en leur apportant des connaissances pratiques et utiles.

Le jeu réunit une dizaine de participantes et place les équipes dans la situation d’une entrepreneure qui démarre puis développe son activité en trois phases (avant la création, au lancement et en phase de pérennisation).

Les mécanismes du jeu permettent de mettre en lumière et en pratique certaines notions qui sont essentielles au succès et au bien-être des entrepreneurs, afin de les préparer au lancement d’une activité.

Informations pratiques

Date : Mardi 5 novembre

Horaires : de 14h à 16h30

Lieu :  Brest – Maison de l’International

Un programme innovant d’éducation aux enjeux de l’entrepreneuriat

En partenariat avec la MACIF EAFB vous propose de participer à une séance de jeu interactif pour découvrir de manière ludique les enjeux de l’entrepreneuriat.

Le programme, proposé par la MACIF, s’appuie sur un jeu de plateau utilisé comme support pour accompagner les jeunes créatrices d’entreprises dans leur parcours d’entrepreneures en leur apportant des connaissances pratiques et utiles.

Le jeu réunit une dizaine de participantes et place les équipes dans la situation d’une entrepreneure qui démarre puis développe son activité en trois phases (avant la création, au lancement et en phase de pérennisation).

Les mécanismes du jeu permettent de mettre en lumière et en pratique certaines notions qui sont essentielles au succès et au bien-être des entrepreneurs, afin de les préparer au lancement d’une activité.

Informations pratiques

Date : Mardi 26 novembre

Horaires : de 14h à 16h30

Lieu :  Rennes – Espace Anne de Bretagne